5 načinov za obvladovanje utrujenosti pri zmenkih

Niste sami, če sovražite zmenke. Večina ljudi ne uživa. To počnejo, ker si želijo zveze.

Toda postopek zmenkov je pogosto težak. Boleča razočaranja in zavrnitve, ki neizogibno prihajajo z zmenki, lahko zahtevajo svoj davek, kar vodi do utrujenosti pri zmenkih.

Utrujenost pri zmenkih se lahko predstavlja kot ravnodušnost, občutek depresije in brezupnosti, izčrpanost ob misli na drug zmenek ali razmišljanje, da ste pripravljeni odnehati. Nekateri ljudje bodo utrujenost pri zmenkih doživeli že po nekaj zmenkih, drugi pa nekaj let zmenkov. Večina jih bo sčasoma začutila utrujenost in izklop. Kdaj boste doživeli, je odvisno od vaših pričakovanj, kako se soočite z zavrnitvijo in razočaranjem, kako poskrbite zase in ali na potovanje zmenkov gledate kot na priložnost za rast ali se upirate spremembam.

Pomembno je, da se naučite spopadati z utrujenostjo pri zmenkih, da ne boste obupali nad iskanjem partnerja. Pot je morda težka, vendar se na koncu splača. Obstajajo načini, kako spremeniti svojo miselnost in poskrbeti zase, da se boste spopadli z utrujenostjo pri zmenkih in se še naprej premikali naprej po tistem, po čemer hrepenite.

Naslednji nasveti vam bodo pomagali obvladati utrujenost pri zmenkih in zmanjšali verjetnost, da vam bodo ostali na poti:

1. Preverite svoja pričakovanja. Če pričakujete, da boste koga hitro našli, boste razočarani hitreje, kot če se zavedate, da je potreben čas, da spoznate pravo osebo. Aplikacije in spletna mesta za spletne zmenke vas bodo morda poskušale povezati z ljudmi z enakimi interesi ali podobnostmi, toda to še zdaleč ne bi ustrezalo vaši sorodni duši.

Pričakujte, da je za razvoj povezave in odnosa z nekom potreben čas; pričakujte, da bo trajalo tudi iskanje prave osebe, s katero boste razvili odnos. Čas, ki ga potrebujete, je zunaj vašega nadzora. Pričakujte, da bo to maraton, ne sprint.

2. Ne jemljite osebno. Kot je navedeno zgoraj, vas spletne aplikacije za zmenke ujemajo z naključnimi ljudmi, zato je potreben čas, da najdete pravo osebo. V tem času bo veliko ljudi, ki ne bodo delali. Če ga vzamete osebno, bo to boleče potovanje.

Vadite, da stvari ne jemljete osebno pri zmenkih in na splošno. Obnašanje nekoga drugega je informacija o tem, kdo oni so, ne kdo ti so. Mnenja drugih ljudi ne opredeljujejo, kdo ste, ali vaše vrednosti. Če vas zavrnejo, to ne pomeni ničesar o vaši vrednosti. Če vas zasvoji, to ne pomeni ničesar o vas.

Ste takšni, kot ste in vredni, ne glede na to, kdo vas ima rad in kdo ne. Ne dajte drugim ljudem moči, da določajo vašo vrednost. To je težko obvladati, vendar je to praksa, v katero se lahko še naprej vračate. Ponovite v težkih trenutkih, "to je podatek o tem, kdo oni so, ne kdo jaz sem. "

3. Spoznajte veščine zmenkov. Obstajajo posebne veščine zmenkov, ki se jih lahko naučite, zaradi katerih je potovanje z zmenki manj izčrpavajoče, manj boleče in ki dvigne vašo ljubezen do sebe in samospoštovanje. Te veščine se lahko naučite od terapevta, trenerja za zmenke ali drugega vira. Ne domnevajte, da veste, kaj počnete, in ste še vedno samski, ker je nekaj narobe z vami. Verjetno vas nikoli niso učili veščin zmenkov, saj nas večina ni.

4. Bodite odprti za spremembe. Vsaka izkušnja zmenkov je priložnost za rast. Pomembno je, da si ogledate izkušnjo in se vprašate, kaj želite v prihodnosti početi drugače. Vprašajte se, na čem morate delati in česa se lahko naučite iz preteklih izkušenj. Te podatke uporabite za poganjanje naprej.

5. Prehranite preostanek svojega življenja. Pomembno je, da ne pustite, da vas zmenek ali aplikacije / spletna mesta za zmenke požrejo. Dajte jim nekaj svojega časa, vendar negujte svoja prijateljstva in druge pomembne odnose.

Sodelujte v svetu na način, ki je za vas pomemben. Ne pričakujte, da bo zveza vse, kar potrebujete za srečo. Zdrav odnos bo nastopil, ko boste že tako srečni, kot ste lahko, ne da bi bilo to področje vašega življenja izpolnjeno.

Utrujenost pri zmenkih je običajen del poti zmenkov. Pomembno je, da se naučite soočiti z njim, namesto da bi mu dovolili, da vas premaga. Če želite imeti zvezo, ni razloga, da ne bi mogli. Še naprej se je treba učiti, rasti, spreminjati miselnost in dobro skrbeti zase.