5 načinov ravnanja s pasivnimi agresivnimi ljudmi

Kritičen komentar z velikim nasmehom.

Tišina, ko ti vem slišijo te.

»Toda nisi mi rekel, da moram to storiti to način. "

Pasivno-agresivni ljudje vedo, kako se spraviti pod kožo, in če se pozneje zlepiš na "LOL", stvari niso nič boljše.

Torej, če ste naveličani žaljivih besedil, ki jim sledi "jk!" ali vam je hudo, če najdete na videz vljudne, a očitno jezne zapiske vašega sostanovalca, so ti nasveti za vas ... za razliko nekaj ljudi, ki jih poznamo (ha! poglejte, kaj sem tam počel?).

Pasivna agresija je po definiciji lepa umetnost biti jezen, ne da bi se zdel jezen.

Gre za neločljiv vrtinec kave in smetane, sestavljen iz dveh sestavin: jeze in izogibanja.

Prvi, jeza - ali njeni bratranci sitnost, frustracija in draženje - vedno mehurčki pod površino. Toda poskus zatiranja jeze je kot poskušanje obdržati pokrov na loncu z vrelo vodo. Sčasoma bo izpuhnil parni odzračevalnik.

Druga sestavina pasivne agresije je poleg napol skrite sovražnosti tudi izogibanje. To je način, da se izognete konfliktu, ne začutite prave jeze in se izognete neposrednosti v situaciji, ko se človek počuti nesposobnega - tri zmage, ki močno okrepijo navado pasivne agresije.

Med potjo se je večina pasivno-agresivnih ljudi naučila, da ni prav, da se jezimo ali vznemirjamo. Mogoče so jih učili, da konflikt grozi in se mu je treba za vsako ceno izogniti. Mogoče so jih učili, da je edina možnost biti "prijazen" in ne zibati čolna. Ali pa je to njihov način izražanja nezadovoljstva brez popolnega upora.

Torej, kaj storiti, ko vaš partner skozi stisnjene zobe vztraja: "Nisem jezen." Ali pa vaš najstnik z zvijanjem oči reče: "Joj, nisi mi rekel, da želiš, da kosim travnik danes . " Ali pa vaš sostanovalec v laseh v kopalni kadi, ki so sumljivo podobni vašim, napiše »Odmašil sem odtok«? Tukaj je 5 nasvetov, ki jih lahko poskusite.

1. Preverite, ali obstaja vzorec. V resnici smo vsi ljudje in vsi imamo svoje dni. Včasih bo komentar ali zvitek oči ušel kot nenavadna riganje.

Če pa gre za vzorec ali privzeto reakcijo, ko postanejo stvari stresne, je treba rešiti pasivno agresijo.

Kljub temu se pasivno-agresivni človek skuša soočiti ravno s tem, čemur se poskuša izogniti. Pasivno-agresivni ljudje se izogibajo konfliktom kot turdi na pločniku. Potem pa se zgraža zamera in njihova jeza pušča bolj kot dežni plašč porcupinea. Kar nas pripelje do ...

2. Jasno povejte, da je varno izgovoriti se. Pasivno-agresivni ljudje ravnajo tako, kot se, ker se bojijo, kako se boste odzvali. Bojijo se, da boste nanje vpili, jih zavrnili, jih nehali ljubiti ali kako drugače reagirali veliko močneje, kot boste v resnici.

Še posebej pomembno je opozoriti na pasivno-agresivno vedenje pri delu. Pasivno-agresivni kolegi so pogosto nesrečni ali negotovi pri svojem delu. Toda pasivno-agresivni sodelavci namesto da jasno označijo vprašanje kot nekaj, kar je treba obravnavati, namesto tega izrazijo svoje nezadovoljstvo z ustvarjanjem ovir, zapravljanjem časa in na splošno oteževanjem dela vseh, da ne omenjam manj prijetnega.

Ne glede na to, ali ste v službi ali doma, jasno povejte, da raje nekdo problem razkrije na svetlo, kot da ga pustite, da se skriva pod ovojem. Kritično to okrepite tako, da ne reagirate s tisto, kar se bojijo. Če jim pihate, jih omalovažujete ali kako drugače utišate njihovo jezo, se bodo vrnili naravnost v svojo lupino, kot puščavnik s samo obešenimi kremplji.

Zdaj, če poskusite izgovoriti, vendar kljub temu zanikajo jezo ali nezadovoljstvo ("Jaz sem v redu. Vse je v redu." Ali pa "Žal sem zamujal, vendar nisem videl nobenega opomnika,") nenadoma prešli na povsem drugo raven.

3. Za neozdravljive primere jih potrdite ... Včasih je pasivna agresija tako zakoreninjena, da postane privzeti način ravnanja s svetom. Kronično pasivno-agresivni posamezniki se poleg izogibanja jezi izogibajo tudi odgovornosti.

Pasivno-agresivni ljudje to počnejo, da bi se izognili neuspehu (navsezadnje, če pes poje njihovo domačo nalogo, jim ne morete dati F) ali da bi se izognili delu, za katerega menijo, da so predobri (Kdo ali oče misli, da je, in mi govori, naj prekopljem dovoz?)

Kakor koli se kaže, ko pasivno-agresivna oseba deluje obrambno, postane žrtev. To vas postavlja v težko mesto, saj ne glede na to, kako ga boste predstavili, bodo videli vaš poskus komunikacije in vam postavili odklon in izgovor. "Kaj? Brisače sem vzel iz sušilnika, tako kot si prosil - nisi mi rekel, da moram krat njim in jih pospravi. "

Zato začnite z empatijo. Potrdite njihov izgovor, tudi če notranje zavijate z očmi. Zakaj? Bistveno je, da se z njimi poravnate, saj je delo proti njim v najboljšem primeru spolzko, v najslabšem nasprotju. "Razumem." "Razumem." "Slišim te." Jasno povejte, da delate skupaj kot ekipa. Potem pa...

4. Držite jih odgovorne. Ljudje, ki so pasivno-agresivni, se obnašajo tako, kot jim je, ker se jim to izogne. Če dobijo brezplačno izkaznico, ker jim je pes pojedel domačo nalogo, lahko stavite, da bodo nocojšnjo domačo nalogo potopili v omako in jo ponovili.

Torej potrdite njihov položaj, se prilagodite njim, nato pa jih držite svojih odgovornosti, četudi bi jih (še posebej, če!) Lažje rešili ali sami opravili svoje delo.

Na primer: »Pes vam je pojedel domačo nalogo? Tako mi je žal, da se ti je to zgodilo. To se mi je nekajkrat zgodilo - smrdi. Tu je še en izvod - oddate ga lahko jutri skupaj z nocojšnjo domačo nalogo. "

Na kratko, obstaja priznanje in naklonjenost njihovemu pristopu »gorje me je«, vendar se standardi ne spreminjajo. Vredno je neprijetnosti, če jo zataknete. »Razumem, da nisi šel v trgovino, ker se nisi mogel spomniti, kaj sem te prosil za nakup. Toda mila in zobne paste še vedno primanjkuje, zato hvala, ker ste šli zdaj. "

5. In jih nagradite, ko bodo pravilno odločni. Če se kronično pozno pasivno-agresivna oseba uspe pokazati pravočasno, izrazite resnično zadovoljstvo, da je prisotna. Ne s sarkastičnim "Lepo te je videti enkrat pravočasno", ampak z velikim nasmehom in pristnim poizvedovanjem o tem, kaj počnejo ta vikend.

Podobno, če nekdo, ki je običajno zakasnjen, nalogo opravi pravočasno, mu dajte pohvalo, ki si jo na skrivaj želijo. »Hej, tukaj si ravno na piki. To zelo cenim. "

Navsezadnje so pasivno-agresivni ljudje, tako frustrirajoči, kot so vsi drugi. V svojem bistvu si želijo le ljubezni in odobravanja. In čeprav jim je težko prebroditi pikice, jim z nekaj preprostimi strategijami lahko pomagate, da se obnašajo bolje ob vas, kar je popolnoma vredno zamuditi na smešno eek-vredna pasivno-agresivna e-poštna sporočila z opomniki, poslana celotnemu osebju .

Facebook / LinkedIn slika: fizkes / Shutterstock