Ali "kdaj" alkohol vpliva na zastrupitev?

Vsebina

• Sleep Essential Reads
• Prednosti in slabosti spanja s hišnimi ljubljenčki

Zaokrožujemo ta praznični del in rad bi vam povedal o povsem novih raziskavah o cirkadijskih učinkih alkohola - kako čas uživanja alkohola vpliva na to, kako se alkohol predeluje v vašem telesu in kaj to pomeni za zastrupitev in okvaro .

Ta nova raziskava ponuja pomembne podrobnosti o vplivu časa vnosa alkohola na koncentracijo alkohola v sapi. To je merjenje zastrupitve, ki ga opravijo alkotesti. Ta nova raziskava je ugotovila, da koncentracija alkohola v vdihu ali BrAC sledi cirkadianemu ritmu. V različnih obdobjih dneva in noči ima enaka količina alkohola različen vpliv na raven alkohola v sapi.

Kaj je BrAC?

Preden skočimo v rezultate študije in kaj pomenijo, je tu kratka lekcija o koncentraciji alkohola v sapi.

Kot sem že rekel, BrAC se meri z dihalnim testom, najpogosteje je alkotestom. Ko pijemo alkohol, se absorbira v krvni obtok. Ko se kri skozi pljuča premika za dovajanje kisika, alkohol prehaja iz krvi v dih - dejansko izhlapi iz krvi, ko pljuča delujejo na dihanje. Alkotesti zaznajo vsebnost alkohola v dihu, nato pa te informacije analizirajo in pretvorijo v merjenje koncentracije alkohola v krvi (aka vsebnost alkohola v krvi).

Vsebnost alkohola v krvi ali BAC uporablja država in zvezna vlada za oceno stopnje prizadetosti voznika in ali so vozniki preveč vinjeni, da bi vozili zakonito. Ameriška zvezna meja za BAC je 0,08 odstotka. Države imajo svoje ravni BAC (nobena ne presega 0,08 odstotka) in določajo individualne omejitve za mladoletne voznike in povečane kazni za zelo prizadete voznike.

Do zdaj vpliv cirkadianih ritmov na koncentracijo alkohola v dihanju ni bil jasen, zato ta raziskava ponuja nekaj novih podrobnosti o tem, kako naš cirkadijski sistem vpliva na način, kako telo predela alkohol.

Časovni čas dihanja alkohola

Ta nova raziskava, objavljena ta mesec v reviji Spi , so izvedli znanstveniki iz Singapurja, ki so raziskali več vprašanj o tem, kako lahko naš cirkadijski sistem vpliva na raven alkohola v dihanju, vključno s tem, ali se cirkadijski ritmi spreminjajo:

• Koliko časa traja, da BrAC doseže svoj vrh
• Kako visoke ravni BrAC dosežejo na vrhuncu
• Koliko časa traja, da se ravni BrAC vrnejo na nič

Študija je vključevala 20 mladih odraslih med 21 in 30 let. V obdobju 40 ur v laboratorijskem okolju so udeleženci dobivali enak odmerek alkohola vsake 4 ure, alkohol pa so jim vsakih 5 minut merili z alkotestom.

Kaj so našli ti znanstveniki?

Pomemben cirkadiani ritem, ki vpliva na količino alkohola v sapi. Ugotovili so zlasti dva vidika koncentracije alkohola v sapi, na katero vpliva časovni čas:

Najvišje ravni BrAC

Raziskovalci so ugotovili, da je v različnih obdobjih dneva raven alkohola v dihalih dosegla višje vrednosti - zaradi uživanja enake količine alkohola v istem časovnem obdobju.

Najvišje koncentracije BrAC so bile najvišje v zjutraj in popoldan.

Najnižja najvišja raven BrAC se je zgodila v večernih urah, blizu časa, ko je bil dnevni ritem jedrne telesne temperature najvišji (to je okoli 18.00 ure) in ko se je dnevni ritem kortizola znižal na najnižjo raven. Najvišje ravni BrAC so začele čez noč znova naraščati, preden so v jutranjih in popoldanskih urah dosegle dnevno najvišjo vrednost.

Kaj to pomeni? V primerjavi z večernim uživanjem alkohola pitje čez dan povzroči večjo koncentracijo alkohola v sapi, tudi če pijete enako količino z istim tempom. To je smiselno, saj vemo, da je čas encima za prebavo alkohola (alkohol dehidrogenaze) pogosto pozneje popoldan ali zgodaj zvečer.

Čas, ko je potreben BrAC, da se izniči

Raziskovalci so ugotovili tudi cirkadiani ritem, povezan s časom, ko je treba alkohol popolnoma očistiti iz sape. Spet so bile v središču dnevne ure. Koncentracija alkohola v sapi se je po pitju vrnila na nič, najdaljša pa je bila pozno zjutraj in popoldne.

Sleep Essential Reads

Prednosti in slabosti spanja s hišnimi ljubljenčki