Fading Light: Boj proti depresiji

Vsebina

• Depresija bistveno bere
• Črna epizoda o poporodni depresiji

"Globoko v tisto temo sem gledal, dolgo sem stal tam, se čudil, se bal, dvomil ..."

—Edgar Allan Poe, "Krokar"

Za vsa bitja na Zemlji ni nič tako temeljnega kot dnevna svetloba, ki zacveti nove spomine in osvetli življenje samo. Tema je lahko omrtvičena; izolacija deformira um.

Na robu prazničnih praznovanj in sklepov ob koncu leta nagib Zemlje, 23,5 stopinje južno, prikliče zimski solsticij, ko je sonce najnižje na nebu, odseva pičlih devet ur in 32 minut dnevne svetlobe - najkrajši dan leto, čas notranjega razmisleka, morda umika. Nato v zemeljskem odrešitvi začne počasi teči dnevna svetloba kot val plime.

Z najkrajšim dnem v letu pride obljuba najdaljšega - vendar še ne pred pritiskom depresije za mnoge v božičnem in prazničnem času, slona v hlevu. Pogovorimo se torej o slonu. Medtem ko počitnice z družino in prijatelji povzročajo čustvene vzpone, lahko pri nekaterih tudi kot zatemnitve povzročijo veliko žalost, tesnobo, nemoč in misli na samomor.

Upanje, darilo, ki še naprej daje, je črevesna vera, pogum in vztrajnost, skupaj s skupnimi prazničnimi empatijami, da se povežemo s tistimi, ki potrebujejo pomoč, brez poseganja v brezpogojno ljubezen in zavračanje stereotipov. Običajno se izogibamo temu, česar ne razumemo, in se vključimo v "vožnjo mimo".

»Kako si? dobro izgledaš, «pogosto rečemo in se umaknemo, da bi se izognili vpletenosti ali preprosto zato, ker nismo pripravljeni gledati pod površje svojega življenja. Moja krivda! Videz, darila in inteligenca nimajo veliko skupnega s posameznikovim bojem proti depresiji in sorodnim boleznim.

Pravzaprav mnogi, ki so se spopadali z depresijo in z njo povezanimi motnjami, sprva imenovanimi "melanholija", veljajo za najsvetlejše in najbolj ustvarjalne v življenju, kar je ironija trajnih razsežnosti. Zgodovina nam pove, da so Michelangelo, Beethoven, Mozart, Sir Isaac Newton, Abraham Lincoln, Winston Churchill, Charles Dickens, Leo Tolstoy, Ernest Hemingway, Emily Dickinson, Tennessee Williams, Vincent Van Gogh, skupaj z partiturami in številnimi drugimi ustvarjalnimi geniji trpel za depresivnimi motnjami, »črni pes«, kot ga je imenoval Churchill - mučeni genij. Toda nekateri v depresiji vidijo stisko kot dar za odklepanje notranjega jaza na načine, ki so osupnili svet. Vzemimo primer pokojnega norveškega slikarja ekspresionistov Edvarda Muncha, katerega najbolj znano delo "Krik" je eno najbolj ikoničnih v svetu umetnosti. "Svoje bolezni se ne morem znebiti, saj je v moji umetnosti veliko tega, kar obstaja samo zaradi njih," je nekoč zapisal Munch. »... Brez tesnobe in bolezni sem ladja brez krmila. Moje trpljenje je del mene samega in moje umetnosti. "

Aristotel naj bi rekel: "Noben velik um ni nikoli obstajal brez niti norosti."

Pri depresiji ni gumba za izklop. Medtem ko lahko situacijska depresija pride in mine s smrtjo v družini, izgubo službe, ločitvijo ali resno nesrečo, klinična depresija ni nihanje razpoloženja, pomanjkanje sposobnosti obvladovanja, pomanjkljivosti v značaju ali preprosto primeren dan, mesec ali leto. Gre za depresivno motnjo, ki jo povzročajo okvarjena možganska kemija, podedovane lastnosti in druge spremenljivke.

"Pogosto pravijo, da je depresija posledica kemičnega neravnovesja, vendar ta govorna številka ne zajema, kako zapletena je bolezen," ugotavlja zdravstveno poročilo Harvard Medical School z naslovom "Razumevanje depresije."

Za tiste, ki trpijo zaradi klinične depresije, ni takšnih hollywoodskih prizorov Moonstruck , klasika normanskega Jewisona, kjer Loretta Castorini, ki jo igra Cher, udari Ronnyja Cammarerija, zbeganega Nicholasa Cagea, nato pa ga znova močno udari in mu ukaže: "Odstrani se!"

Ne morete se odreči iz depresije. Ne bo se zgodilo. Churchill je vedno prisotnega "črnega psa" uporabljal kot svoj vsakdanji simbol obupa. Ko je razmišljal o svoji depresiji, je zapisal: »Ne maram stati blizu roba perona, ko vozi hitri vlak. Rad se umaknem in če je le mogoče, postavim steber med seboj in vlakom. Ne maram stati ob boku ladje in gledati dol v vodo. Akcija sekunde bi vse končala. Nekaj ​​kapljic obupa. "

Toda Churchill je svojo stisko izkoristil za dobro; v njegovem primeru kot udarni oven proti Hitlerju v drugi svetovni vojni. V knjigi Churchillov črni pes, Kafkine miši in drugi pojavi človeškega uma , psihiater Anthony Storr je opazil, kako je Churchill svojo depresijo razsvetlil, da bi razsvetlil politične sodbe: "Samo človek, ki je vedel, kaj je to, da je v brezizhodni situaciji zaznal žarek upanja, čigar pogum presega razum in katerega agresivni duh je najmočneje gorel, ko je bil obrobljen in obkrožen s sovražniki, bi lahko dal besedam kljubovanja čustveno resničnost, ki nas je zbrala in ohranila v grozečem poletju 1940. "

Depresija bistveno bere