Kako je COVID-19 spremenil naše dojemanje časa

Vsebina

• Ključne točke
• Krčenja in širitve časa
• To čudno preteklo leto se nam je zapletlo v možgane
• Kam je šel čas v preteklem letu in kaj smo se naučili?

Ključne točke

• Vsi že več kot eno leto živimo na čudne načine, v upanju na konec, medtem ko tesnoba zmede naš običajno umerjeni občutek za čas.
• Čas se nam je zmotil v možganih, medtem ko se nauči napajati spomine na dogodke, ki so se zgodili v pandemiji.
• Medtem ko čas odteka, se naša izkušnja z njim lahko spreminja, krči ali širi s številnimi dejavniki od naravnih telesnih ritmov in zdravja do čustev.

Pred enim letom sem v kavarni z družino pripravil rojstnodnevno torto. Takrat tega še nisem vedel, toda zadnjič sem bil v zaprtem prostoru, ki ni moj dom. Ko se ozrem nazaj, se nisem mogel spraševati, zakaj se mi zdi, da čas teče hitro, počasi pa prijatelji. Zakaj sem pozabil imena znancev in zakaj so mi kakšne običajne besede občasno uhajale z usti z dodatnim ali manjkajočim zlogom?

Obstajajo dobri razlogi: anksioznost je ena, toda človeška interakcija v živo je razlog, ki prevladuje. Nikomur ne moram povedati, da je bilo že tako grozno leto, polno političnih prevara, volitev, ki grizejo nohte, treme za zdravje in delitev. Ko že govorimo o grizenju nohtov, ste verjetno opazili, da so vaši nohti leta 2020 presenetljivo hitro rasli.

Najhuje pa je, da nihče ni vedel, kdaj se bo nenavaden način življenja končal. In to je glavno gonilo tesnobe. Zdi se, da obstaja protislovje: naša življenja so prekinjena z rutinami, zaradi katerih bi moralo kazati, da čas teče hitreje, zdaj pa se zdi, da gre počasneje.

Krčenja in širitve časa

Že stoletja vemo, da je časovni občutek odvisen od razpoloženja, splošne sreče in rutine. Oseba, ki se ukvarja z romanom na plaži, bo imela drugačen občutek za čas kot nekdo, ki pobira račune za revizijo dohodnine. Zaznavanje časovnih pogodb uživa v dogodkih in se širi z dolgčasom opravljanja hudih nalog.

Poskusi so tudi pokazali, da lahko čutimo čas, kot smo ga sklenili, tudi če vemo, da je neprilagodljiv. Razlike v hitrostih tistih časov so odvisne od situacij, saj možgani s časovnimi dilatacijami in kontrakcijami usklajujejo in sintetizirajo naše motorične in druge senzorične funkcije.

Možgani imajo ogromen nadzor z mehanizmom notranje ure, ki uravnava odzive našega telesa. Nauči se zaznavati pretek časa iz spominov na dogodke - cirkadijske ritme nočne teme in dnevne svetlobe ter uživanja v dogodkih in dolgočasja pri opravljanju hudih nalog. Je pa prilagodljiv, kadar je treba.

Toda to interno uro je treba nastaviti. Svetloba, ki prihaja iz oči in signalizira v možgane, ima znaten učinek. V zimskih mesecih smo v zaprtih prostorih in imamo premalo ultravijolične svetlobe in redke človeške stike s svojci, sosedi in prijatelji. Takšno življenje izkrivlja spomin na dogodke v času. Igra se z umom in se moti z možgani, da se človek počuti zombi.

Ljudje občasno potrebujemo objem. Za komuniciranje imamo obraze. Nasmeh je čustveni signal za nasmeh druge osebe. In evolucija nas je s čudovito nesrečo povzročila, da smo socialna bitja slabo opremljena za življenje puščajočih puščavnikov.

To čudno preteklo leto se nam je zapletlo v možgane

Čas in spomin sta tesno povezana, spomin pa je mogoče nekoliko osvetliti z orodji za nevro-slikanje, ki vzpostavljajo vzročne povezave možganskih področij z relativno specifičnimi funkcionalnimi vlogami. Pomembni dogodki postanejo neizbrisni mejniki v časovnem obdobju našega življenja, ker so spomini oznake časa. Če ne pripišemo datuma ali skupine zbranih nepozabnih dogodkov, zamenjamo čas dogodkov v naših spominih. V teh dneh COVID-a se naši spomini zmedejo; strmijo se v naše ponavljajoče se rutine, zaradi katerih ima vsak dan občutek, kot da je enak kot prejšnji dan.

Vsi imamo začasne iluzije. Kokain in marihuana lahko čas spremenita in izkrivita. Tako lahko tudi bolezni, kot so bulimične motnje, shizofrenija, Parkinsonova in Alzheimerjeva bolezen. Toda vsi izkrivljajo čas s prekinitvami (iz praktičnih razlogov) kot dilatacije ali kontrakcije, odvisno od živčnih poti, ki se aktivirajo za usklajene občutke, ali od poživil (na primer kofein) v prehrani. Potem so tu še bolj benigna čustva, kot so razhod, počitnice ali dolgočasen dogodek, ki izkrivljajo naravno časovno razmišljanje.

Anksioznost je pa strašna zver. Vedno se ne zavedamo, da ima nadzor. In zato se čas zmede z možgani, ki živijo v tem nenormalnem letu.

Kam je šel čas v preteklem letu in kaj smo se naučili?

Telo pozna čas po svojih impulzih, bioritmih in zeitgebers . Ti ukrepi so izključno v mislih. Ko vprašate, kam je šlo leto, veste, da je šlo tja, kamor gredo vsa leta: v zmeden spomin, ki vedno teleskopira čas glede na razpoloženje.

Kaj smo se naučili iz preteklega grozljivega leta? Veliko. Že od nekdaj vemo, da je znanost, najboljše orodje za preživetje človeka, na naši strani. Toda poleg tega, da vemo, da so Zoomi povsem v redu in ne nadomestilo za dejanski človeški stik, imamo zdaj ponovno hvaležnost za srečo v našem življenju. Tega ne smemo nikoli pozabiti. In ne pozabimo, da sporna politika lahko krizo še poslabša.

Ob vseh dobrih novicah, ki prihajajo iz CDC in drugod, bi morali praznovati.V prihodnjih mesecih se bodo pojavljali premiki, vendar se imuniteta gradi in poskuša ostati pred različicami. Vodilni ekonomisti verjamejo, da se bo gospodarstvo popolnoma okrepilo pred poletjem 2022.

Prihaja več sonca. Mogoče celo kuhanje 4. julija. Zdrži.

© 2021 Joseph Mazur

Mangan, P.A. Bolinskey, P.K. in Rutherford, A. L. Wolfe, C. (1996). "Spremenjeno zaznavanje časa pri starejših ljudeh je posledica upočasnitve notranje ure." Society for Neuroscience Abstracts, 221-3): 183.

Roeckelein JE. (2008) "Zgodovina koncepcij in poročila o raziskavah časa in zgodnjega zaznavanja." V: Grondin S, ur. Psihologija časa. Bingley, Združeno kraljestvo: Emerald Press, 1–50.

Marc Wittmann, prevedel Erik Butler, Čut iz filca: Psihologija, kako zaznavamo čas (Cambridge, Massachusetts: 2006) 132-134.