Mini-Memoir: Napišite svojo zgodbo v 40 minutah

Zgodbe se prenašajo ne le z besedami na papirju, temveč tudi s sliko, glasbeno kompozicijo ali kiparstvom. Tako pogosto slišimo: "Vsak ima svojo zgodbo." Še pogosteje pa nekdo reče: "Želim si, da bi znal pisati, ker se želim spomniti te zgodbe." Pravzaprav, če razmišljamo v smislu hvaležnosti, namesto talenta, lahko vsakdo v 40 minutah napiše mini spomin, ki ustvarja most med preteklostjo in sedanjostjo.

V dveh ločenih forumih, ki sta nedavno izpostavljala umetnost in pisano besedo, sem bil vesel, ko sem videl tehniko za obvladovanje spominov, ki je bila uspešna v mojih predavanjih - študentje brucov na univerzi in oktogenarji v bivalnem centru, ki mu pomagajo. Preprosta skrivnost je združiti sliko ali idejo, ki spodbuja, da tako rekoč položite pisalo na papir in ustvarite spomin.

Muzej likovnih umetnosti v Bostonu je aprila organiziral priredbo "To Tell A Story". Cilj je bil, da bi si udeleženci ogledali sodobna umetniška dela in s peresom in svinčnikom ustvarili zgodbo. Namen je bil doseči večje razumevanje ne samo sebe, temveč tudi "sveta okoli nas".

Dave Ardito: Dekonstruirana zgodovina

Razstava skulptur Davea Ardita z naslovom "Deconstructed History" v galeriji Arnheim, Massachusetts College of Art and Design, je v brošuri postavila vprašanja, ki so zlahka osnova za mini spomine.

Zasnovani so bili prestoli, ki so jih spremljala vprašanja: "Kaj je stol in kaj prestol?"

En komplet stolov je imel oznako "Deja Vu", vendar sem jih videl kot "skupnost". Brošura - ki so jo oblikovali študentje umetnosti - je vprašala, odgovorila in nato spet vprašala: »Kaj pomeni» deja vu «? V francoščini pomeni "že videno". Kaj se že vidi v tem delu? " Ta vprašanja so se pretvorila v začetek pogovorov med pretiranim zbiranjem ljubiteljev umetnosti, ki so jih navdušili edinstveni modeli. (1)

Spominjam se "deja vu". Namesto belih stolov sem videl oranžno obarvane javorjeve lesene stole, ugnezdene okoli ujemajoče se mize naše tete Josie. Ko smo bili mladi in smo jo obiskali, je bila družina na teh neudobnih stolih vedno zmečkana okoli ustrezne ovalne mize. Kljub veliki dnevni sobi tam nismo mogli sedeti, ker je prozorna plastika pokrivala vse salonske stole. Ker pa se italijanski obiski pogosto osredotočajo na hrano, so se tudi ob nenačrtovanem obisku obroki uresničili in ta miza in ti stoli so sčasoma postali prijetno mesto za izmenjavo obrokov in zgodb.

Od glasbenega spomina v Boston Athenaeumu do plaže

Ideje za mini spomine pogosto prihajajo skozi sliko ali zvok. V dvorani z oljnimi portreti, kjer je nastopal Trio Capital v bostonskem Athenaeumu *, sem se odpravil v sanjarjenje nekega popoldneva. Nenadoma sem se zagledal, kako skačem z majhnimi valovi pri babici in dedku na plaži. Bilo je v času zgodnje pomladi, ko smo prvič smeli potapljati prste v običajno ledeni vodi.

Pianist za The Capital Trio, Duncan Cumming, je Schubertovemu delu posvetil Franka Glazerja, svojega učitelja.

Cumming je dejal, da je Glazer verjel, da mora uvodni akord reči: "Poslušaj, povedal bom zgodbo."

Ko so se violina, violončelo in klavir pogovarjali, se je začela odvijati moja lastna zgodba. Nisem prepričan, da bi Schubert cenil moja potepanja med "Impromptu v c-molu, op. 90 št. 1". Kljub temu sem tam pljusknil z oceana, preden sem se pravočasno vrnil v babičino pekovsko kuhinjo, da sem iz sklede in lopatke lizal zmrzal.

Tukaj je misel za začetek vaše zgodbe

V svojem tečaju »Spomini v zaklad« za oktogenarje sem izbral sliko in napisali so vse, kar jim je padlo na pamet. Eden izmed njihovih najljubših je bil mornar, ki je na dan VJ poljubil mlado medicinsko sestro. Govorili smo približno 15 minut, ko so se spominjali dogodkov. Nato je vsaka oseba v približno 40 minutah ustvarila ročno napisan pomnilnik za eno stran. Kasneje smo male dragulje obdelali z besedo, dodali unikatno sliko in uokvirjali dela. Ti so obložili stene galerije na hodniku, kot je prikazano v članku in videoposnetku. (2)

Starejši so še posebej hvaležni, da lahko delijo svoje zgodbe, kot smo izvedeli tudi iz projekta Memoir, sodelovanja North End in Grub Street. Ena ženska je rekla o tej izkušnji. . . "pomagalo mi je videti, kako blagoslovljen sem bil in kako čudovito življenje sem vodil. Povečal mi je srečo." (3)

To je zelo preprost način, da vas spodbudimo, da se odločite za negovanje spomina. Previdno preglejte stare fotoalbume. Lahko pa se udeležite koncerta ali obiščete galerijo ali muzej. Ko se vam na obraz prikaže nasmeh, se zadržite v zahvalo in zadržite misli, dokler ne začnete pisati. Tu je petstopenjska formula:

• Začnite z razmišljanjem o fotografiji, sliki ali obisku, ki so pričarali poseben spomin.
• Napišite o občutkih, ki vas obdajajo s spominom. Opiši jih.
• Opišite kraj in ljudi, o katerih ste začeli razmišljati.
• Prisluhnite njihovim besedam, načinu njihovega govora. Ponovno ustvarite dialog.
• Pojasnite, zakaj ste hvaležni za spomin.

Veseli in žalostni spomini

Niso vsi spomini srečni. Pisanje spomina je sicer lahko terapevtsko, lahko pa tudi boleče. Jungovski analitik John A. Sanford je v svoji knjigi "Zdravljenje in celovitost" zapisal: "Naše življenje mora imeti zgodbo, da bomo lahko celi. To pomeni, da moramo z nečim nastopiti, sicer se zgodba ne more zgoditi. "

Če razmišljate o svoji zgodbi, začnite s pisanjem spominov, za katere ste hvaležni, spominov v zaklad. Morda se bodo tisti spomini, ki so škodljivi, v tem trenutku umestili v določen duševni mir ali celo občutek olajšanja in veselja.

Avtorske pravice 2016 Rita Watson

* Akademski član Bostonskega ateneja kot dopolnilni profesor na angleškem oddelku Univerze Suffolk v Bostonu, MA.

Viri

1. Dekonstruirana zgodovina: www.DaveArdito.com
2. Pisanje spominov Mostovi nekoč in danes | Psihologija danes, s sklici
3. Projekt spominov / Ulica Grub
4. Trajna hvaležnost: Nonnin mladi ljubimec in vaši spomini l Psihologija danes