Neti Wash: temeljna praksa Ayervede in Krya joge

Eden od načinov za odvračanje učinkov teh onesnaževal je namakanje nosu in uporaba Neti Pot. Če se lahko izognete ideji, da si izlivate vodo po nosu (česar v resnici niste - vodo prenašate skozi sinusne votline), je uporaba Neti Pot verjetno eden najkoristnejših preventivnih zdravstvenih ukrepov, ki jih lahko sprejmete.

Če ste alergični, imate kronične okužbe sinusov ali želite le pospešiti okrevanje po prehladu ali gripi, je to vstopnica. Imel sem stranko, ki je imela kronične okužbe sinusov in tri operacije pozneje ni imela nobenega olajšanja. Poslal sem ga po Neti Pot in že več kot 10 let ni imel okužbe sinusov. Moje lastne alergije med sezono alergij preidejo iz nominalne v neobstoječo in se pri vsakodnevni uporabi ne spomnim, kdaj sem zadnjič imel hudo prehlad ali gripo.

Nekaj ​​napotkov:

Obstaja veliko blagovnih znamk Neti Pot, poskrbite, da bo izbrana iz nevinčene keramike. Najbolje je, da samo dobite originalni Neti Pot, ki ga je izdelal Himalajski inštitut. Plastični so v redu za potovanje, toda v plastično vodo vstavljate vročo vodo ... kemikalije bodo zagotovo pijavke. Keramično povlečem povsod in v 12 letih se še ni zlomila.

Voda - to je pomembno - mora biti več kot topla in manj kot vroča. Hladna voda vam ne bo uspela, vroča voda vam bo pobrala nos (zelo neprijetno), hladna ali hladna voda pa vas bo dejansko bolj zamašila.

V vodo boste dali sol, da jo zmehčate. Uporabite ne jodirano sol. Če ne postanete povsem zeleni in hrustljavi in ​​namesto destilirane uporabite vodo iz pipe, velja pravilo: "če gori, potrebujete več soli". Potrebujete le približno ¼ čajne žličke soli.

Slim, lekarna na himalajskem inštitutu, pripravlja tinkturo z imenom Varcho Veda Neti Wash. Je prijeten dodatek, čeprav nekoliko drag, na voljo pa je najbolj povsod, kjer bi dobili Neti Pot.

Če ste prehlajeni, lahko v vodo dodate tudi tekoči cink. Po okusu in vonju je nekoliko čuden, vendar dela čudeže.

Tu je odličen vir:

Prehod Neti Pot

© 2008 Michael J. Formica, Vse pravice pridržane