Posttravmatski stres: nastajajoče strategije zdravljenja

Kaj je PTSP?

PTSD je huda anksiozna motnja, ki se pojavi po neposredni ali posredni izpostavljenosti travmi. V primerih neposredne izpostavljenosti travmi se simptomi PTSP razvijejo po potencialno smrtno nevarni situaciji, kot je resna poškodba, fizični napad ali grožnja napada, mučenja ali posilstva. PTSM je lahko tudi posledica posredne izpostavljenosti travmi, kot je "priča" dogodkom, ki ogrožajo življenja drugih, vendar neposredno ne vplivajo na opazovalca, ali spoznavanje življenjsko nevarnega dogodka (zlasti tistega, ki je prizadel družinskega člana ali prijatelja). Simptomi PTSD se lahko začnejo v nekaj dneh po izpostavljenosti travmi ali pojavu, lahko pa se "zavlečejo" v mesecih ali letih. Simptomi psihičnega omrtvičenja se običajno začnejo takoj po izpostavljenosti travmi.Drugi simptomi, ki se pogosteje pojavijo v dneh in tednih po travmi, vključujejo ponavljajoče se vsiljive spomine na travmatične izkušnje (bliskovni pregledi), avtonomno vzburjenje (potenje, hitro dihanje, povišan srčni utrip), ponavljajoče se nočne more in hiper-budnost. Travmatizirani posamezniki se aktivno izogibajo situacijam, ki jih spominjajo na travmatični dogodek, imajo lahko amnezijo travmatičnega dogodka in pogosto občutijo globoke občutke nenavezanosti in izgube.

Depresivno razpoloženje, tesnoba, jeza, močan občutek sramu ali krivde, raztresenost, razdražljivost in pretiran prestrašen odziv se lahko nadaljujejo še leta po izpostavljenosti travmi. Pri hudo travmatiziranih posameznikih se lahko pojavijo psihotični simptomi, vključno z disociativnimi simptomi (npr. Težave pri dojemanju njihovega telesa ali okolja kot "resničnega"), in slušne ali vidne halucinacije. Travmatizirani posamezniki so lahko močno prizadeti zaradi svojih simptomov in ne morejo delovati v službi, v šoli, v odnosih ali v drugih družbenih okoliščinah. Akutna stresna motnja (ASD) je manj resna različica PTSD, pri kateri vsi simptomi izzvenijo v enem mesecu po izpostavitvi travmi. Približno polovica posameznikov, ki jim je diagnosticiran ASD, sčasoma razvije popoln PTSD.

Konvencionalno zdravljenje PTSP in njihove omejitve

Farmakološke in psihološke terapije, ki jih potrjuje splošna psihiatrija, zmanjšujejo resnost nekaterih simptomov PTSP, vendar ima večina običajnih pristopov omejeno učinkovitost. Kar polovica oseb z diagnozo PTSP, ki se zdravijo z zdravili na recept ali s konvencionalnimi psihološkimi terapijami, se ne odzove popolnoma. Za PTSP, ki je posledica nasilnega napada, posilstva ali travmatične izpostavljenosti bojem, so pogosto značilni hudi simptomi, ki se slabo odzivajo na zdravljenje. Poleg tega številna zdravila povzročajo pomembne škodljive učinke, kar povzroči slabo upoštevanje ali zgodnjo prekinitev zdravljenja, preden se PTSD odzove na zdravljenje. Na primer, dolgoročno zdravljenje PTSP z zaviralci ponovnega privzema serotonina (SSRI) ali drugimi zdravili na recept pogosto povzroči povečanje telesne mase, spolno disfunkcijo in moten spanec. Omejitve sedanjih splošnih pristopov vabijo na odprto razmišljanje o vrsti obetavnih alternativnih in integrativnih pristopov, katerih namen je preprečiti PTSP po izpostavljenosti travmi in zdraviti kronično PTSP.

Pristop brez zdravil, ki se uporablja za preprečevanje ali zdravljenje PTSD

Omejena učinkovitost razpoložljivih običajnih zdravil in psihoterapevtskega zdravljenja PTSD vabi k resnemu premisleku o dopolnilnih in alternativnih terapijah. Naravni dodatki, ki se uporabljajo za preprečevanje PTSP (tj. Pred ali po izpostavitvi travmi) ali zdravljenje honičnega PTSP, vključujejo dehidroepiandrosteron (DHEA), omega-3 esencialne maščobne kisline in lastniško formulo z mikrohranili. Drugi pristopi brez zdravil, ki jih je mogoče uporabiti za preprečevanje ali zdravljenje PTSD, vključujejo masažo, plesno-gibalno terapijo, jogo, trening meditacije in pozornosti, terapijo izpostavljenosti navidezni resničnosti (VRET) in EEG trening z biofeedbackom.

Trening pozornosti lahko zmanjša simptome PTSP, če izboljšana pozornost omogoča večji nadzor nad vsiljivimi mislimi ali spomini. Bolnike, ki se ukvarjajo s čuječnostjo, je mogoče usposobiti za preusmeritev pozornosti s spominov strahu na reševanje problemov, osredotočenih na sedanjost, kar omogoča boljše spopadanje. Verjamemo, da so terapevtske koristi mantre meditacije povezane z učinki ponavljajočega se ponavljanja na zmanjšanje splošne stopnje vzburjenosti, ki omogoča izboljšano čustveno samoregulacijo. Pomembne prednosti meditacije pri zdravljenju PTSP vključujejo enostavnost treninga, nizke stroške in praktično izvajanje v skupinskih nastavitvah.

Nova e-knjiga pregleduje dokaze o terapijah PTSM, ki ne vključujejo zdravil

Če se spopadate s posttravmatsko stresno motnjo (PTSM) in jemljete zdravila, ki ne zmanjšujejo simptomov, imate neželene učinke ali pa si preprosto ne morete privoščiti nadaljnjega jemanja učinkovitih zdravil, ki vam lahko koristijo moja e-knjiga Posttravmatska stresna motnja: Integrativna rešitev za duševno zdravje—Varno, učinkovito in cenovno ugodno zdravljenje PTSP brez zdravil. V e-knjigi nudim praktične informacije o različnih varnih, učinkovitih in cenovno ugodnih alternativah brez zdravil, ki vam bodo pomagale, da se boste bolje počutili in delovale, kot so zelišča, vitamini in drugi naravni dodatki, pristopi celotnega telesa, meditacija in prakse duha in telesa. in energetske terapije.

Posttravmatska stresna motnja (PTSP): Integrativna rešitev za duševno zdravje vam bo pomagal
• Bolje razumejte PTSP
• Naredite popis simptomov
• Spoznajte različne pristope k preprečevanju ali zdravljenju PTSD brez zdravil
• Razvijte prilagojen načrt zdravljenja, ki je za vas smiseln
• Ponovno ocenite načrt zdravljenja in spremenite, če vaš prvotni načrt ne deluje