Lekcije surfanja za pandemijo

Kot domača kalifornijka je trajala le pandemija, da sem se končno naučila deskanja z družino. V obdobju, ko smo vsi jahali nepredvidljive valove in iskali kakršen koli način, da bi sprostili ves stres zaradi pandemije, volitev in vsega drugega, se nam je bilo naučiti krmariti po nemirnih vodah dobra ideja.

Bilo je. Medtem ko je COVID ogromen opomin, da je narava močnejša od vas, nam surfanje pokaže, kako živeti v odlivu in toku novega načina življenja. Naučite se spoprijeti se z neusmiljenimi treskajočimi se valovi, veliko neuspehi in kratkimi, sladkimi trenutki sinhronizacije z nečim tako močnim, kot je Tihi ocean 707,5 milijona km ³ od vode.

Vsaka mala lekcija se mi je v teh negotovih časih izredno koristila. Tukaj je ostalo pri meni:

1. Namestite zaščitno opremo. Potrebujete svoj oklep proti hladnemu oceanu v obliki oblačil, čudo tehnike, ki ga je izumil fizik UC Berkeley Hugh Bradner leta 1952, nato pa ga je izboljšal surfanje po ikoni Jack O'Neill, katere moto je bil: "Vedno je poletje v notranjosti" . " Izoliran iz neoprena, ki se vozi po odprtem morju, se počutite kot superjunak pene. Vsi potrebujemo svoj oklep, da nas zaščiti, ne glede na to, ali gre za mokro obleko ali masko za obraz.

2. Potopite se. Sem eden tistih, ki se običajno zelo počasi in previdno poda v mrzlo vodo in pripravi vsak nov del telesa, da se prilagodi, preden vstopim. Deskanje, za to ni časa. Moja družina se je kot nerodni tjulnji zagrmela v vodno steno in vpila od mraza. Svet, v katerem zdaj živimo - in to bo že nekaj časa naša resničnost - se zelo razlikuje od tistega, kar smo poznali prej. Sprememba je neprijetna. Prilagodili se boste; ljudje vedno.

3. Prepričajte se, da ste osredotočeni na desko, preden se pojavite.

4. Zdaj ste starejši in se morda ne boste več pojavljali kot vaša 11-letna hči. In to je v redu. Po številnih frustrirajočih poskusih sem ugotovil, da se poskušam pojaviti (eksplozivni sklek, ki te potisne na položaj na deski) z napačno nogo naprej. Način, kako sem to ugotovil, je bil, da je za mano na pesku stal bolj izkušen deskar in me močno potisnil, da vidim, katera noga je instinktivno pristala prva. (Velik # $% vi in ​​hvala za to.) Tuka lekcija: Poslušajte namige svojega telesa. Kaj ustreza vašemu otroku, prijatelju, partnerju, se lahko razlikuje od tega, kar ustreza vam. Poslušajte, kaj si vaše telo želi - naj bo to več počitka, več intenzivnosti, več doslednosti ali več sprememb.

5. Ne glejte na obalo, ko se prvič pojavite; osredotočite se na postavitev nog. So v pravem položaju, ali so na pravem mestu na tabli? Tu se je treba naučiti, preden se ozrete na široko obzorje, ki ga je morda veliko sprejeti, in se prepričajte, da ste prizemljeni v svojem manjšem prostoru, domu, odnosih.

6. Bodite potrpežljivi. Na začetku je pomembno, da ste v pravem položaju, preden vstanete na to desko. Če boste stvari pravilno nastavili, boste prišli v popoln položaj: potisnite roke, kot so antene v položaju Warrior Two, poglejte naprej, kar vam pomaga, da dlje vozite val. Razumevanje, da je surfanje kot joga med premikanjem po deski, je koristno. Iskanje ravnovesja v negotovih razmerah zahteva čas, prakso in zavzetost. Bodite potrpežljivi do sebe, ko boste vse skupaj ugotovili.

7. Ko končno vstanete, stopala v položaju, telo uravnoteženo, gledate na obalo, ostanite popolnoma prisotni v trenutku in pojdite s tokom. Razumeti morate, kdaj so vse priprave končno pripeljale do popolnega trenutka. Prihranek za potovanje, razbijanje orodja, vse ne uspe. Ko vsa ta predigra za deskanje končno pripelje do popolnega poljuba jahanja valov, morate to ceniti in biti takšni v trenutku, ko ste vi trenutek. V teh časih COVID je vsak trenutek miru ali veselja kot ulov trenutnega drsenja na valu.

8. Mišični spomin je močna stvar. To se je pravzaprav že nekaj naučil iz desetletne prakse moje družine, ko sem en dan v tednu šel brez zaslona na tisto, kar imenujemo naši tehnološki šabati. Ko smo prvič začeli to početi, se je moja roka trznila proti telefonu, ki ga ni bilo, zaslona, ​​ki ga nisem mogel klikniti. Toda sčasoma sem se izučil, da sem prisoten v svojem telesu in svojem umu in uživam v dnevu brez motenj. Ironično je, da sem se naučil, da ne brskam po spletu. Zdaj, ko sem se učil deskanja po »oceanu«, sem se zanašal na te iste spretnosti in ponavljal gibe, dokler niso postali naravni in samodejni. Vaše telo in um se bosta hotela vedno znova vračati v ta položaj in stanje duha.

9. Praznujte trenutke. Bila je točka, ko je kolega deskar v vodi zakričal na našo družino, naj "vzame zabavni val", za katerega smo se naučili, da skupaj surfamo po valu. Poskusili smo in končali s prekrižanimi deskami, povzročili brizganje trkov in nerodne padce nazaj v ocean, deske pa so nam zdrsnile kot bežeči delfini. Bili smo pripravljeni prenehati s poskusi za ta strankarski val. Potem pa glej, jaz sem bil gor, moj mož Ken je bil gor in najini hčerki Odessa in Blooma sta bili gor, vsi na istem valu za dve ekstatični sekundi.

Naš 11-letnik nas je opozoril, da je najboljši način, da dokončate tisti popolni trenutek, da iztegnete palec in rožnato barvo ter ga z veseljem stresete - z metanjem šake (ali šakale), simbola zmage deskarja, za čisto veselje jahanja vala. (Samo izgovor "shakalaka" je kot zabava za usta.)

10. Padel boš. Zasuli se boste, vzeli boste zalogaje slane vode, vrgli se boste okoli oceana kot zavržena lutka iz cunj. Ti si majhen, ocean je velik. In dobro je dobiti to perspektivo. Nimate popolnega nadzora. Narava je. Vseeno stopite nazaj v ocean kot pretepen bojevnik.

Kot je rekla deskarka deska Bethany Hamilton, "pogum ne pomeni, da se ne bojite. Pogum pomeni, da ne dovolite, da vas strah ustavi. « Več valov - nekaj dobrih, nekaj slabih - nas vodi. Prevrnili se bomo. Vrnili se bomo gor. Torej, nataknite si zaščitno opremo. Postavite svojo najmočnejšo nogo naprej. In občasno vrzite šakalako.