Popolni partnerji: Psihiatrična diagnoza in terapija

Vsebina

• Ključne točke
• Prednosti terapevtske ekipe
• Varnost pri terapiji
• Drugi premisleki pri terapiji
• Ne konec, ampak začetek

Ključne točke

• Psihiatrija in terapija se lahko pohvalita. Ko strokovnjaki sodelujemo, imamo lahko popolnejše izkušnje.
• Terapevti nam bodo pomagali razviti strategije za obvladovanje naših simptomov in ohranjanje varnosti v vsakdanjem življenju.
• Naša terapevtska ekipa nam lahko pomaga graditi mirnejše in stabilnejše življenje.

Psihiatrija in terapija sta zelo različni vrsti pomoči in podpore za vprašanja duševnega zdravja, ki lahko presenetljivo dobro sodelujeta.

Zdravila, ki jih daje psihiater, nam lahko pomagajo nadzorovati čustva in morda celo misli, ne pomagajo pa nam razumeti sebe ali razviti strategij za upravljanje notranjih življenjskih izkušenj.

Psihiatrična ocena bo pomagala psihiatrom, da se odločijo, katera zdravila so najprimernejša za nas in naše simptome ter katera pomagajo stabilizirati naše življenje.

Večina terapevtskih disciplin meni, da naše simptome povzročajo naše izkušnje v življenju. Terapevti so usposobljeni, da jih znajo raziskati z nami, hkrati pa nam pomagajo razviti strategije spoprijemanja. Zaradi tega je terapija popoln spremljevalec psihiatrične diagnoze.

Poleg raziskovanja naših misli, čustev in vedenja, odnosov in preokupacij bo terapevt želel postaviti tudi vprašanja o:

• Kaj je pripeljalo do diagnoze?
• Kako je bilo, ko smo imeli diagnozo?
• Kakšen je bil naš odziv na diagnozo?
• Kako je diagnoza vplivala na nas, naša prijateljstva in naše družinske odnose?
• Kaj osebno menimo o diagnozi?
• Kako je bilo koristno in kako ne?

Prednosti terapevtske ekipe

Ko imamo psihiatrično diagnozo, moramo sodelovati z visoko usposobljenim terapevtom, ki ima izkušnje z obsežnimi psihološkimi težavami in bo morda lahko sodeloval z našim psihiatrom.

Terapija je lahko popolnejša izkušnja, ko strokovnjaki, ki se ukvarjajo z našim življenjem, diagnozo in terapijo, sodelujejo, morda kot del programa zdravljenja ali terapevtske ekipe. Morda z nami sodelujejo na različne načine, če pa bo njihov cilj enak, bo pomoč in podpora, ki jo zagotavljajo, učinkovitejša.

Varnost pri terapiji

Terapevti imajo veliko pomislekov, ki delujejo v ozadju, in glede na naše ozadje se bo naš terapevt morda želel pogovoriti z nami o dodatnih mejah, ki nas bodo varovale zunaj terapije. Morda razmišljajo:

• Kakšen učinek bodo imela naša raziskovanja, ko bomo zapustili sejo?
• Smo na kakršen koli način ogroženi?
• Ali nas bodo raziskovanja dodatno vznemirjala?
• Je pravi čas za terapijo ali najprej potrebujemo malo priprav?
• Ali so potrebne strategije za obvladovanje zunaj sej?

Drugi premisleki pri terapiji

Velik del terapije je namenjen raziskovanju našega notranjega življenja. To nas lahko pripelje do krajev, za katere nismo vedeli, da obstajajo, in se včasih nehote spomnimo starih izkušenj. Naš terapevt nam bo lahko pomagal rešiti vse, kar se nam bo zgodilo, z empatijo in sočutjem nam bodo omogočili, da razvijemo svoje razumevanje sebe.

Seveda obstaja veliko področij našega življenja, pri katerih nam bo terapevt pomagal razmisliti pri terapiji, tukaj je nekaj izmed njih:

• Podpora družine ali prijateljev ima lahko ključno vlogo med delom s terapijo, zlasti če imamo psihiatrično bolezen.
• Ohranjanje fizične varnosti med sejami je morda pogovor, ki ga bomo morali tudi voditi. Terapevti bodo verjetno lahko govorili z nami o najboljšem načinu obvladovanja morebitnih tveganj za našo fizično varnost.
• Ne glede na izkušnje, ki jih imamo med sejami, jih bo naš terapevt želel vedeti in bo z nami sodeloval pri izboljšanju obvladovanja naših simptomov. Če naš terapevt ne ve, kaj se dogaja v našem življenju, nam težko pomagajo.
• Terapevt, ki dela samostojno, bo morda želel vedeti, ali so pri našem zdravljenju vključeni tudi drugi strokovnjaki in kakšno vlogo imajo.
• O drugih odnosih, še posebej, če so ti nestanovitni ali predstavljajo kakršno koli tveganje, je še posebej pomembno, da se o njih pogovorimo s svojim terapevtom.
• Pogovoriti se moramo o vsem, kar ima potencialno tveganje. Na primer, samopoškodovanje ali samozdravljenje z alkoholom ali mamili ali težave z jedjo in hrano.

Ne konec, ampak začetek

Psihiatrična diagnoza še ni konec. To je lahko začetek poti v mirnejši notranji svet in širše življenjske izkušnje. Terapija je ključnega pomena za delo z vzroki naših simptomov in odpiranje prihodnosti, kjer lahko najdemo nekaj zadovoljstva in ravnovesja v svojem življenju in odnosih. Čeprav se bomo morda morali naučiti živeti z duševnim zdravjem, lahko naše življenje postane prijetnejše, če poiščemo terapijo, ki jo potrebujemo.

Če želite poiskati terapevta, obiščite Psychology Today Therapy Directory.