Zakaj svetovne sladkarije prevladujejo nad našim življenjem?

Vsebina

• Kaj točno daje tem igram tako dramatičen vpliv na ljudi?
• V čem se drobljenje sladkarij razlikuje od staromodnih iger?
• Kako nastane nagon?
• Odpiranje pip za dopamin
• Bistveni dopaminski odčitki
• Nakupovanje, dopamin in pričakovanje

Kaj se zgodi, ko organska oblika obstoja, potem ko se je razvijala milijone let, zadnjo besedo dobi v načrtovani in zasnovani zasvojenosti? Darwin gre iskati stopalko za plin v tem svojem evolucijskem pojavu.

Pametni telefoni so na desetine, če ne celo stotine milijonov ljudi po vsem svetu spremenili v igralce video iger, kot so Angry Birds, Temple Run ali Candy Crush. A ko so se igre prebijale do žepov vseh, so se stopnjevala tudi poročila o zasvojenosti z njimi.

Uradno stališče Ameriškega psihiatričnega združenja je, da še ne obstaja dovolj podatkov za ugotavljanje, ali gre za resnično zasvojenost. Toda danes so poročila že razširjena o materah, ki so bile preveč zavzete v igranje Candy Crush, da bi se spomnile, da bi svoje otroke pobrale iz vrtca, in veliko ljudi priča, da se počutijo odvisne od priložnostnih iger. Raziskava Vprašaj svoj ciljni trg je med drugim pokazala, da se 28% med delom igra, 10% se prepira s svojimi bližnjimi, da bi zapravili čas za igranje, 30% pa jih meni, da so odvisni.

Kaj točno daje tem igram tako dramatičen vpliv na ljudi?

V čem se drobljenje sladkarij razlikuje od staromodnih iger?

V nasprotju z igrami iz otroštva, ki so vključevale človeške partnerje ali vsaj manipuliranje z resničnimi predmeti v resničnem prostoru, igre za pametne telefone ne zahtevajo ničesar. Osrednji del pričakovanega zadovoljstva v staromodnih igrah je bilo odločanje, katero igro se bo tokrat igralo, in priprave (postavitev igralnih kosov, ureditev hišice za lutke, dodelitev likov ali določitev, kdo bo prvi zavil).

Tudi videoigre za računalnike in konzole so povsem drugačne zadeve kot igre pametnih telefonov. V video igrah običajno prevzamemo mojstrsko vlogo, kot je superjunak, nogometaš, bojevnik ali podobno, ki izpolnjuje fantazijo in daje našim čutom in čustvom izkušnjo. Takšne igre zvišujejo raven adrenalina in prebujajo močne občutke moči, pa tudi frustracije, zadovoljstva in užitka.

Igranje iger na pametnih telefonih ni posledica želje po kakršni koli skupni dejavnosti ali doseganju kakršne koli domišljije. Njihovo zadovoljstvo izhaja iz spremembe duševnega stanja, neke vrste nenavezanosti. Če želite izbrati aplikacijo in zagnati igro, ni potrebna nobena naložba, nobena misel ali namen, ampak zgolj želja po igranju.

Želja se pojavi tako kot lakota ali žeja. Tako kot oni tudi tu ne zahteva globljega ravnanja in nobenega miselnega procesa. Naši primitivni vzgibi prihajajo iz možganskih področij, kot je limbični sistem, ki sodeluje pri čustvih in motivaciji.

Kako nastane nagon?

Zdi se, da so oblikovalci iger prišli do zmagovalne formule, ki so jo poimenovali "ludična zanka" in temelji na osnovah biheviorizma.

Načelo je preprosto. Pomembne povratne informacije kot odgovor na dejanje spodbujajo vedenje, ki se ponavlja, če ne celo obsesivno. Igralni avtomat lahko odlično predstavi, kako ludična zanka spodbuja obsesivno vedenje. Izvedete določeno dejanje in prejmete ojačitev: stroj se odzove z lučmi, spreminjanjem barv, hrupom in včasih z denarno nagrado. Zaradi te nagrade vedno znova ponavljamo isto dejanje.

Igra pametnih telefonov je na splošno preprosta in razumljiva ter ne zahteva kognitivnih virov, tako da lahko otroci in odrasli zlahka razumejo osnovna načela. Na začetku obstaja sistem učenja po etapah, pri katerem se vsakič, ko raven igre nekoliko napreduje, izziv ponovno oživi in ​​s tem se obnovi ludična zanka in želja po nadaljnjem prejemanju tistih svežih odmerkov zadovoljstva povzroči, da ponovno igramo in spet.

Odpiranje pip za dopamin

Našo privlačnost za tovrstno delovanje pripisujemo nevrotransmiterju, imenovanemu dopaminu, kemikaliji, ki jo najdemo v naših možganih. Sprva so znanstveniki dopamin povezovali z občutki užitka (visoka raven dopamina je vidna med dejavnostmi, kot so uživanje čokolade, seks in poslušanje najljubše glasbe), vendar so raziskave v zadnjem desetletju pokazale, da ima dopamin poleg aktiviranja zadovoljstva in užitka še dodatne funkcije. Ta molekula nam pomaga pri prepoznavanju vzorcev in nas s padcem na nizke ravni opozori na odstopanje od znanega vzorca, ki smo se ga naučili (z drugimi besedami na presenečenje).

Bistveni dopaminski odčitki

Nakupovanje, dopamin in pričakovanje