Obvladovanje enoletnice pandemije

V ZDA se približujemo letu, ki živi v svetovni pandemiji. Skoraj težko je verjeti. Nekatere moje prejšnje objave odražajo šok prvotnega časa v pandemiji (tiste si lahko preberete tukaj, tukaj in tukaj), pa vendar, tu nas čaka še nekaj tednov do enoletnice obletnice sveta ublažitev pandemije.

Teden v petek, 13. marca - na dan, ko je Michigan vstopil v zavetje, sem izdal svojo prvo knjigo, Pogum, da trpi , ¹ v ponedeljek. V četrtek smo začeli našo knjižno turnejo; Namesto tega sem odpovedal dogodke in si nato prizadeval za prehod celotne prakse na telezdravstvo. Bil sem v šoku in si prizadeval, da bi razumel, kaj se dogaja.

Čez nekaj kratkih tednov ne bom mogel povedati, se spomniti, kaj smo tokrat počeli lani in kako se to odraža na mojem preteklem načinu življenja. Neposredno bo povezan s tem novim načinom, nadaljevanjem življenja v pandemiji. Kar sem se boril, je sprejemanje kaj je , ne tisto, kar si želim. Ker sem v preteklem letu s tem sedel in delal s svojimi strankami, ko smo se s tem borili, sem pogosto lahko ugotovil, kaj nam povzroča največ škode, pravzaprav ... upiranje temu, kar je.

Ko postavimo to vprašanje, to, kar počnemo, v resnici izpostavlja žalost, da svet ni bil tak, kot smo upali ali pričakovali. Skrb je pravzaprav hrepenenje po tistem, za kar smo mislili, da si želimo - naše pričakovanje tega sveta. Večino dela, ki ga opravljamo psihološko, lahko zavzamemo za sprejemanje resničnosti, ki je ne želimo. Pravzaprav to razkriva naš lastni odnos z resničnostjo. Na kakšne načine ustvarjamo zgodbe, da ostanemo ujeti v lastnem življenju (npr. Spremenile se bodo, le vrniti se moram v normalno stanje, to se nikoli ne bi smelo zgoditi)? Namesto tega - kako bi se vaše življenje spremenilo, če bi ga le sprejeli?

Temu pravimo radikalno sprejemanje. ²

Radikalno sprejemanje je ravno to: radikalno. Sprejetje tega, kar je, in ne tega, kar si želimo. Zdaj bi lahko izgledalo takole: Živimo v pandemiji, to je moj partner, to je zdaj moje normalno, to se je zgodilo. Nato se lahko odločite, kako naprej. Omogoča vam, da se realno vprašate, kaj si potem želim narediti iz svojega življenja?

Življenjsko delo sprejema kaj je namesto tega, kar si želimo.