Pomoč prijatelju, ki govori o samomoru

Kot najstnik je imeti prijatelja, ki razmišlja o samomoru, lahko zelo strašljivo. Vaš prijatelj vas bo morda poskušal priseči na tajnost, vendar tega ne obljubljajte. Najboljše, kar lahko storiš za svojega prijatelja, je, da zaupaš odrasli osebi, ki ji zaupaš. Če vam je prijatelj povedal, da razmišlja o samomoru, ga prosite za pomoč. Vaš prijatelj mora govoriti z usposobljenim svetovalcem.

Ste vedeli, da večina ljudi, ki sledijo samomoru, noče umreti? Preprosto ne poznajo drugega načina, kako bi bolečino ustavili. Prijatelju lahko pomagate tako, da se za pomoč obrnete na zaupanja vrednega odraslega, učitelja ali šolskega svetovalca. Šolski svetovalci so usposobljeni strokovnjaki, ki bodo vašemu prijatelju pomagali dobiti terapevtsko pomoč, ki jo potrebuje.

Če vam prijatelj po telefonu ali prek SMS-a pove, da razmišlja o samomoru, pokličite 911 in o tem takoj obvestite odraslo osebo. Če je vaš prijatelj sam doma, naj bo on / ona po telefonu in naj nekdo drug pokliče 911. Samost je lahko zelo zastrašujoča in omogoča umu, da tava. Zato je pomembno, da nekoga čim prej pripeljete do svojega prijatelja. Ne čakajte

Včasih lahko sumite, da vaš prijatelj razmišlja o samomoru, vendar niste prepričani, kaj bi rekli. Priznajmo si: o tem ni lahko razpravljati. Morda mislite, da če boste govorili o samomoru, bo to povzročilo, da bo vaš prijatelj nadaljeval. Če je tako, ne skrbite; to je pogost mit. Govor o samomoru tega ne povzroča.

Pogosto ljudje, ki imajo samomorilne misli želim pomoč. Pomislite - to so temne in strašljive misli, ki jih vaš prijatelj nosi okoli sebe. Včasih se jim, če jih izpustijo in govorijo o njih, počuti bolje. Če sumite, da vaš prijatelj razmišlja o samomoru, pojdite naprej in vprašajte. Če se obrnete na prijatelja, mu boste dali vedeti, da ste tam, in kar je še pomembneje, da vas skrbi.

Ali vaš prijatelj kaže katerega od znakov?

Ljudje imajo nekatere od teh znakov v nekem obdobju svojega življenja nenavadno, ljudje, ki razmišljajo o samomoru, pa jih doživljajo bolj intenzivno in pogosteje.

• sprememba prehranjevalnih in spalnih navad
• umik od prijateljev in družine
• odmik od nekoč uživanih dejavnosti
• eksplozivne epizode
• impulzivno in tvegano vedenje
• uživanje drog in alkohola
• slaba osebna higiena
• spremembe v osebnosti
• težave s koncentracijo
• upad akademskega dela
• telesni simptomi minus bolezen (bolečine v želodcu, glavoboli, utrujenost itd.)

Prijatelj, ki razmišlja o samomoru, lahko:

• se veliko postavi ali pogosto govori o slabem človeku
• recite stvari, kot so: "Ne bom več dolgo zraven." "Kmalu bo vse bolje." "Želim si, da bi bil mrtev." "Ni koristi - zakaj poskusiti?" "Bolje bi bilo, če bi bil mrtev." "Življenje je neuporabno."
• oddajte najljubše stvari, zavrzite pomembne osebne predmete, pospravite in uredite stvari itd.
• postanejo pretirano srečni po obdobju depresije
• imate čudne halucinacije ali čudne misli

Če vas je prijatelj poklical, ne skrbite, kaj naj rečete; objem lahko daleč. Vaš prijatelj vam je povedal z razlogom; vam zaupa. Bodite spodbujevalec in sporočite svojemu prijatelju, da se bodo stvari izboljšale. Sporočite svojemu prijatelju, da vas zelo skrbi za njegovo / njeno varnost. Pomagajte prijatelju, da se poveže z drugimi odraslimi. Ti ljudje lahko pomagajo najti vaše prijatelje, ki vam lahko pomagajo.

Medtem ko je pomagati prijatelju pomembno, je treba poskrbeti tudi zase. Na ramenih ne nosite teže prijateljevih občutkov; težili vas bodo. Niste odgovorni za prijateljevo srečo niti niste odgovorni za njegove / njene odločitve. Najboljši način, kako pomagati prijatelju, je, da najdete pravo ravnovesje med skrbnostjo in skrbjo za lastne potrebe.