Uvrstitev duševnega zdravja na dnevni red zdravja na delovnem mestu

28. april je svetovni dan varnosti in zdravja pri delu. Ko pa se ustavimo, da bi razmislili o varnosti in zdravju na delovnem mestu, moramo razmišljati o več kot le o prezračevanju in pravilni drži mize. Razmisliti moramo tudi o duševnem zdravju in njegovi povezanosti z delom.

Duševno zdravje na delovnem mestu ostaja tabu tema

Medtem ko večina ljudi zdaj prepozna potrebo po pogovoru o varnosti in zdravju na delovnem mestu, je duševno zdravje druga zgodba. Čeprav mnogi priznajo, da se v službi počutijo pod stresom, so govori o duševnem zdravju redki. To je verjetno posledica dejstva, da smo ustvarili kulturo, v kateri tudi govorjenje o duševnem zdravju ostaja tabu.

V nedavnem Harvard Business Review članek, Morra Aarons-Mele ugotavlja: »Nerad se pogovarjamo o duševnem zdravju pri delu. Če se v službi počutimo čustveno, je naš impulz to prikriti - skriti se v kopalnici, ko smo razburjeni, ali rezervirati lažni sestanek, če potrebujemo čas sam čez dan. Oklevamo se, da vprašamo, kaj potrebujemo - prilagodljiv čas ali en dan dela od doma - dokler ne doživimo pomembnega življenjskega dogodka, na primer novega otroka ali bolezni staršev. "

Ne bi se mogel več strinjati. Kar zadeva duševno zdravje, se preveč ljudi še vedno skriva. A kot poudarja tudi Aarons-Mele, duševno zdravje nikoli ni individualna težava. "Breme depresije in tesnobe si delijo vsi člani delovnega mesta in to je začaran krog."

Spremembe na delovnem mestu vplivajo na duševno zdravje

Duševno zdravje na delovnem mestu ni nova težava, vendar obstajajo znaki, da je to vse večja težava. Nedavni poziv k akciji, objavljen v Časopis za medicino dela in okolja ugotavlja, da to lahko odraža spreminjajočo se naravo dela samega. Težave z duševnim zdravjem vplivajo na vse delavce, predvsem pa na delavce z znanjem, katerih duševna ostrina in ustvarjalnost sta bistveni zahtevi za delo. Ko se več ljudi zaposluje v ekonomiji znanja, postaja duševno zdravje vedno večji problem na delovnem mestu.

Digitalne tehnologije prav tako spreminjajo delovno mesto in posledično vplivajo na duševno zdravje. Sposobnost dela od doma nam je omogočila večjo prilagodljivost in za nekatere ljudi je to pripomoglo k boljšemu ravnovesju med poklicnim in zasebnim življenjem. Toda te nove tehnologije so prinesle mešano korist in težave.

Kot sem trdil v svoji knjigi iz leta 2012, Preoblikovano , »Preobremenjenost je osebno in poklicno vse bolj nevarna težava z zelo visokimi stroški na štirih pomembnih področjih: duševnem, fizičnem, čustvenem / medosebnem in finančnem. Vsaka druga vpliva na drugo v spirali kognitivnega bega, fizične oslabelosti, ogroženih odnosov in resnične izgube produktivnosti in dobička. "

Na žalost, odkar sem objavil Preoblikovano pred več kot sedmimi leti so učinki novih tehnologij na vse vidike našega življenja, tudi na duševno zdravje, postali bolj izraziti. Čeprav sem videl nekaj koristi, sem videl tudi ogorčenje številnih drugih težav. Moje stranke so utrujene, ožičene in jim zmanjkuje osebne pasovne širine. Ker se od nas vedno bolj pričakuje, da bomo 24 ur na dan in 7 dni, postaja vse težje osredotočiti se in poskrbeti za svoj wellness. To vodi k višji stopnji stresa in tesnobe ter ustvarja krizo duševnega zdravja na delovnem mestu, ki si je ne moremo privoščiti, da bi jo prezrli.

Stroški ignoriranja duševnega zdravja na delovnem mestu

Če menite, da duševno zdravje ni vaša težava, upoštevajte številke. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) ocenjuje, da depresija in anksiozne motnje vsako leto stanejo svetovno gospodarstvo 1 bilijon ameriških dolarjev izgubljene produktivnosti. SZO nadalje ocenjuje, da po vsem svetu več kot 300 milijonov ljudi trpi za depresijo - glavnim vzrokom invalidnosti. Mnogi od teh ljudi trpijo tudi zaradi simptomov tesnobe.

Vsi ljudje, ki trpijo za depresijo, ne trpijo zaradi dela. Kljub temu WHO ugotavlja: "Negativno delovno okolje lahko vodi do težav s fizičnim in duševnim zdravjem, škodljive uporabe snovi ali alkohola, odsotnosti z dela in izgube produktivnosti."

Na srečo obstaja upanje. Študija SZO je pokazala: "Delovna mesta, ki spodbujajo duševno zdravje in podpirajo ljudi z duševnimi motnjami, bodo bolj verjetno zmanjšala odsotnost z dela, povečala produktivnost in izkoristila s tem povezane gospodarske koristi."

Ko obeležujemo svetovni dan varnosti in zdravja pri delu 2019, imamo jasen poziv k ukrepanju - duševno zdravje ne vpliva samo na posameznike, temveč ogroža našo spodnjo mejo. Posledično je čas, da se vsi, predvsem pa voditelji, zavzamemo in začnemo ukvarjati z duševnim zdravjem na delovnem mestu.

Čeprav se ta naloga zdi zastrašujoča, ni nujno, da je. Voditelji se lahko duševnega zdravja začnejo lotevati z ustvarjanjem delovne kulture, kjer je sprejemljivo priznati, da je duševno zdravje tudi vprašanje varnosti in zdravja pri delu. Ko se tabu poruši, lahko voditelji sprejmejo ukrepe, s katerimi svojim skupinam pomagajo zmanjšati stres in tesnobo. To mora vključevati ustvarjanje varnih prostorov za pogovor o duševnem zdravju na delovnem mestu in za proaktivno reševanje problemov.

Glede na izjemno finančno breme, ki ga duševno zdravje trenutno nalaga organizacijam, je možna donosnost naložbe očitna. Z neposrednim obravnavanjem duševnega zdravja pri delu lahko ustvarimo zvestobo med zaposlenimi, povečamo angažiranost in spodbudimo produktivnost.

Morra Aarons-Mele (1. november 2018), Moramo več govoriti o duševnem zdravju pri delu, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Svetovna zdravstvena organizacija (september 2017), Duševno zdravje na delovnem mestu, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/