Avtor: Monica Porter
Datum Ustvarjanja: 16 Pohod 2021
Datum Posodobitve: 17 Maj 2024
Anonim
18. april je odličen ponedeljek, odpri okno in reci. Znaki Fedul anemone. Kaj ne storiti
Video.: 18. april je odličen ponedeljek, odpri okno in reci. Znaki Fedul anemone. Kaj ne storiti

Začetek novega leta je naravna točka, da ocenite, v čem ste v življenju, in si zastavite nekatere cilje. Glede na življenjsko zasedenost, nenehni tempo dela in splošno težnjo sveta, v katerem živimo, je upanje pomembna veščina za razvoj.

Medtem ko mnogi mislijo na upanje kot na čustvo, ga raziskovalci opisujejo kot kognitivno teorijo, ki je vezana na postavljanje ciljev. Raziskovalec upanja, dr. C. R. Snyder, je upanje pogosto opisal s to besedno zvezo: "Od tod lahko prideš tja." Verjel je, da je življenje sestavljeno iz več tisoč primerov, ko razmišljaš in ugotavljaš, kako priti od točke A do točke B.

Upani ljudje delijo štiri temeljna prepričanja:

  1. Prihodnost bo boljša od sedanjosti;
  2. Imate odločilno vlogo pri tem, kako se odvija vaše življenje;
  3. Obstaja več poti za doseganje osebnih in poklicnih ciljev; in
  4. Bodo ovire.

Visoke stopnje upanja so povezane z manj odsotnosti z dela, večjo storilnostjo in večjim zdravjem in srečo. To je povzetek nekaterih raziskav upanja:


Upanje in vodstvo

Voditelji morajo biti vešči gradnje upanja pri svojih sledilcih. Z naključnim vzorčenjem več kot 10.000 ljudi se je intervjuvala raziskovalna skupina organizacije Gallup Organization in prosila, naj opiše vodjo, ki je najbolj pozitivno vplival na njihovo vsakdanje življenje. Te sledilce so prosili, naj v treh besedah ​​opišejo tega vplivnega vodjo. Raziskava je pokazala, da sledilci želijo, da njihovi voditelji izpolnjujejo štiri psihološke potrebe: stabilnost, zaupanje, sočutje in upanje.

Upanje in produktivnost

Upanje in produktivnost sta povezana. Sumim, da v tistih dneh, ko naredite največ, močno zaznate, kaj so vaši cilji združeni z energijo, da dosežete, kar želite. Povečana raven produktivnosti se spremeni v poslovne rezultate. Upajoči prodajalci pogosteje dosegajo svoje kvote, upajoči hipotekarni posredniki obdelujejo in zapirajo več posojil, upajoči direktorji pa pogosteje izpolnjujejo svoje četrtletne cilje.

Upanje, stres in odpornost


Kako se odzivate na stres? Ljudje z visoko stopnjo upanja običajno ustvarijo več strategij za učinkovito spopadanje s stresom, ki povzroča stres, in izrazijo večjo verjetnost uporabe ene od ustvarjenih strategij. Ljudje z velikim upanjem so prožni, natančni in temeljiti misleci; to pomeni, da imajo kognitivno fleksibilnost, da najdejo alternativne rešitve, ko jih odvrnejo s poti.

Upanje in socialna povezanost

Ljudje z višjo stopnjo upanja so pogosto tesno povezani z drugimi, ker jih zanimajo cilji in življenja drugih ljudi. Raziskave tudi kažejo, da imajo ljudje z velikim upanjem večjo sposobnost zavzemati perspektivo drugih in uživati ​​v interakciji z drugimi. Višje stopnje upanja so povezane tudi z bolj zaznano socialno podporo, večjo socialno kompetentnostjo in manj osamljenosti (pomembna ugotovitev, saj so raziskave pokazale, da se mnogi strokovnjaki borijo z osamljenostjo).

Upanje je postopek, ki vključuje tri dele:


  1. Cilji: Upanje izhaja iz ciljev, ki so nam najbolj pomembni, ko oblikujemo, kam želimo v življenju in na delovnem mestu.
  2. Agencija: To je naša sposobnost, da čutimo, da lahko v svojem življenju dosežemo rezultate in stvari uresničimo.
  3. Poti: Pogosto obstaja veliko poti, po katerih lahko dosežete svoje cilje. Znanje, kako prepoznati te različne poti, skupaj z ovirami, ki bi se lahko pojavile, je ključnega pomena za upanje.

Ker je vlivanje upanja tako pomemben vidik dobrega vodenja, lahko voditelji motivirajo svoje sledilce na tri načine:

  • Ustvarite in vzdržujte navdušenje nad prihodnostjo. Je na obzorju odličen projekt? Kakšna prepričljiva vizija, ki jo rišete sledilcem pri delu?
  • Pomagajte svojim spremljevalcem rušiti ovire za cilje in ne postavljajte novih. Izkoristite priložnost, da se pogovorite o določenih ovirah, s katerimi se srečujejo člani vaše ekipe, in jim nato pomagajte pri iskanju novih poti okoli ovir.
  • Ponovno določite cilje - ali jih ponovno postavite - ko okoliščine to zahtevajo. Včasih se vaša prvotna vizija preprosto ne obnese in dobri voditelji vedo, kdaj naj preidejo na načrt B.

Upanje je navdihujoče. Moj mentor dr. Shane Lopez je to najbolje povedal: "Sledilci pričakujejo od voditeljev, da izkoristijo duh in ideje časa, veliko sanjajo in jih motivirajo k smiselni prihodnosti." Te sposobnosti pri svojem delu in v svojem svetu nujno potrebujemo.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Paula Davis-Laack sodeluje z organizacijami, da jim pomaga graditi gibčne in prilagodljive voditelje, ekipe in kulture.

Svetujemo Vam, Da Preberete

Kako se pripraviti na prvi zmenek

Kako se pripraviti na prvi zmenek

Torej te prešli od pletnega klepeta do rečanja iz oči v oči. To je tvoja velika priložno t. Kako bo te naredili dober vti na tem prvem zmenku? Upoštevati je treba več tvari. Kam naj greš?Prvi zmenek m...
Pandemična psihologija

Pandemična psihologija

Pred nekaj leti em prebral dve fa cinantni knjigi ru ke p ihiatrinje dr. Olge Kharitidi, rojene v ibiriji, ki je delala v državni duševni bolnišnici iz ovjet ke dobe. Pre elila e je k študiju tarodavn...