Kaj najstniki s socialno tesnobo potrebujejo med pandemijo

Vsebina

• Anksioznost bistvenega branja
• COVID-19 Standardi tesnobe in spreminjajočih se odnosov

Za razliko od mnogih vrstnikov, Jamesa R ne moti učenje na daljavo. Pravzaprav 16-letna srednješolka Massachusettsa uspeva. Olajšan je, ker se mu ni treba soočiti s številnimi priložnostnimi vsakodnevnimi srečanji v srednji šoli - kot so hodniki, prenatrpane učilnice in kaotična kavarna -, zaradi katerih se je pogosto naježil. Tedenska vedenjska terapija, ki mu je pomagala premagati svoje strahove z izpostavljanjem socialnim situacijam, je bila med pandemijo ustavljena. James je torej zadovoljen, da je samoten učenec na daljavo in v prostem času igra video igre.

James je tipičen najstnik s socialno anksiozno motnjo (ali SAD) in njegovo relativno udobje med pandemijo pri skoraj enoletni znamki je vzporedno s številom mojih najstniških bolnikov s tem stanjem. Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje bo več kot 9% mladostnikov diagnosticirano s socialno anksiozno motnjo pred 18. letom starosti, ko gre za to bolezen. Tukaj je nekaj.

Imeti socialno tesnobo ni isto kot biti introvert. Introverti so na splošno prijetni v prisotnosti drugih, a hrepenijo tudi po času. In to ni isto kot sramežljivost. Razlika je v stopnji trpljenja. Sramežljivi najstniki ne marajo biti v središču pozornosti, a tudi tedne ne skrbijo intenzivno, preden se udeležijo zabave ali nagovora.

V jedru SAD je občutek akutnega nelagodja, ki ga opazujejo drugi ali v družbi drugih. Socialno anksioznost lahko ustvarimo na številnih področjih, na primer srečanje z neznanimi ljudmi, dvigovanje roke v razredu, govor ali celo prehranjevanje pred drugimi. Soočenje s temi situacijami lahko privede do močne tesnobe, zato se jim je izogibanje veliko bolj prijetno. Biti najstnik ima veliko pritiskov in soočenje z močnim strahom pred nadzorom in zavrnitvijo v ranljivem obdobju življenja je lahko uničujoče.

Zakaj bi zdaj razpravljali o socialni tesnobi? Pandemija je v mnogih pogledih ogrozila življenje, vendar je tudi priložnost za velike naravne poskuse v človeškem vedenju. Pravila, po katerih živimo vsakodnevno življenje, so se spremenila. Na primer, tudi v skupnostih, kjer so šole ostale odprte, se je na splošno povečalo socialno distanciranje in zato vsaj nekoliko zmanjšalo socialno interakcijo. Raziskovalci bodo postavljali vprašanja o tem, kako se je naše duševno zdravje med pandemijo spremenilo v prihodnjih letih.

Čeprav še nimamo podatkov, s katerimi bi podprli številne svoje hipoteze, je bilo neizogibno, da so skoraj vsi moji najstniški bolniki s socialno anksiozno motnjo podobni Jamesu R. Medtem ko lahko tisti z depresijo ali motnjo hiperaktivnosti s pomanjkanjem pozornosti ostanejo simptomatični, pri bolnikih z SAD je že padel stisk.

Za zdaj je to dobro, kaj pa prihodnost?

Dolgotrajna obdobja sedenja doma brez možnosti za izvajanje socialnih veščin najstnikom z SAD lahko veliko težje izboljšajo sposobnost obvladovanja poti. Dr. Samantha Coyle, docentka za psihologijo na Državni univerzi Montclair v Montclairju v New Jerseyju, meni, da je "resnično pomembno, da najdemo načine, kako študentom še naprej zagotavljati možnost interakcije in sodelovanja z drugimi ... Stvari, ki se mi zdijo zelo pomembne, so, da socialna distanciranost ne pomeni nujno socialne izolacije. "

Carrie Masia, profesorica psihologije na univerzi Montclair State, se strinja z dr. Coyleom. Masia pravi, da je pomembno najti varne načine za socialno zaskrbljene najstnike, da nadaljujejo z izvajanjem svojih socialnih veščin, da ne bodo zaostajali na razvojni krivulji. Dodaja: "Trdim, da če smo eno ali dve leti doma brez kakršnih koli socialnih stikov, lahko opazimo zamude pri mejnikih, kot je sklepanje tesnih prijateljskih odnosov ali romantičnih odnosov."

Šole, starši in terapevti lahko zdaj pomagajo tej ranljivi najstniški populaciji. Najstniki z SAD-om tvegajo zavrnitev šolanja - morda še bolj po daljšem časovnem obdobju doma. Po besedah ​​dr. Masia: "Vse, kar lahko storijo šole za ohranjanje socialnih stikov med učenci med pandemijo in vstopno točko, bi bilo v pomoč."

Anksioznost bistvenega branja

COVID-19 Standardi tesnobe in spreminjajočih se odnosov